''moze juz czas obciac'' poczekaj z tydzien jeszcze i podaj jakie sa efekty redukcji. Jak nie bedzie zadnych to obetnij o 100 kcal , albo podbij aktywnosc ...
Ja powiem jakie są moje odczucia. Tuż przed pierwszą rundą miałem przeczucie że Mark to wygra i to ostro. Już po pierwszych kombinacjach które wchodziły upewniłem się w tym. Werdum wydawał się przestraszony i troche sparaliżowany, ale może to tylko wrażenie. Z Brownem tańczył, ale można powiedzieć że chciał go pokonać jego własną bronią-pracą na [...]
[...] konto i przez chwilę bedziesz miał więcej niż ja Co do trio to jesteś Mariusz nie jak otwarta księga, lecz jak puszczony na zayebistym nagłośnieniu audiobook, także wiem jakie są twe ukryte pragnienia :D Gdyby nie to że zaraz na porodówkę trza jechać, to byś żonkę zaraz w samolot i sru do mamusi, a potem byś się łasił żebyśmy wpadli z wódą i [...]
[...] stopniowo z 1000 funtow, ale mozna juz od 100 funtow wchodzic jak chcesz grac bezpiecznie, mozna i mniej, 3. jak to pozniej wyglada z podatkami itd... musisz sprawdzic jakie sa podatki w IRL bo w UK nie musze sie zajmowac tym dopoki bodajze nie wyciagne wiecej niz 10 k funtow rocznie z inwestycji, czyli dlugo dlugo 4no i jakies rady moze od [...]
zalezy co powoduje nadmiar masy ciala, czyj jest to fat czy mieso, jakie sa tendencje do chudniecia czy do tycia, jaka jest dieta, jak to wszystko sie ustali to bedzie wiadomo czy meta dla danej osoby sie nadaje czy nie.
[...] mozesz z Deci i mety ale nie z Tescia. Co do bolu - sa laby u ktorych stosowany jest kiepski olej i nastepuje ogrona krystalizacja ktora targa miesien. Sam bylem zdziwiony jakie sa roznice kiedy na wakacjach 'pozyczylem' strzala od kolegi bo skonczyla mi sie fiolka. Drugie to karzdy strzal boli- boli do czasu kiedy mesien nie przywyczai sie [...]
jak cwiczysz posladki i uda to dorzuc do tego lydki i bedzie ok. nie stresuj sie tym ze jeszcze sie rozbuduja. pocwicz troche i zobaczysz jakie sa rezultaty
piszcie wszystko co wiecie na ten temat. czy jeśli zostałem tam skierowany z wku to jakie są warunki przyjęcia? i wogóle. bo troche ciemny jestem w tymch sprawach. a i na bilecie mam date stawienia sie 5 listopada. dlaczego tak pózno?
[...] sibutraminę bez konsultacji z lekarzem, może prowadzić do powikłań stanowiących istotne zagrożenie dla zdrowia i życia." źródło: wikipedia.pl Wie ktoś może jakie są przeciwwskazania zażywania tej substancji ?? Niby przy Yohimbinie jest dokładnie taka sama adnotacja, a jest normalnie stosowana... W jakich przypadkach nie wolno [...]
Nie wiem, czy to krótkie pytanie, ale chyba konkretne - jakie są najlepsze zalecenia, w momencie, gdy w wyniku kontuzji nie ma możliwości trenowania w zakresie dużych obciążeń. Jest odnośnie tego jakaś teoria? Czy ma rację bytu znaczne zwiększenie objętości treningu innymi metodami, niż dodawanie kilogramów? Jeśli tak, to będę stopy całować za [...]
przeczytałem o sally chyba wszystko co możliwe , jedni nawet łączą sally z eca i wiem jakie są mechanizmy działania tych środków nie musisz sie mądrzyć , chodziło mi o wiedze praktyczną a nie o teoretyczną myślałem że waliłeś clen z yohi jednego dnia z tąd moje pytanie , ale z tego co widze nie robiłeś tak
a tak ogólnie były sex afera komisja do olewnika(olewnik k***a oddawaj siano za złom z rosji!!) komisja do barbary blidy(umarła na śmierć) komisja do spraw nacisków komisja do afery stoczniowej komisja do czegos tam komisja do czegos tam tez jeszcze i co??? i nikt dalej nie wie jakie są wyniki prac tych komisji%-)
A to kogos dziwi ze nie wiadomo jakie sa wyniki pracy tych komisji?,on powstaja po to by nikt nie mowil ze nic nie robia(choc i tak ze 90% osob tak uwaza) przez pare dni w mediach cos o tym pogadaja a potem sprawa umiera smiercia naturalna po 2 tyg z reszta Donek tez pewnie teraz mysli ze mlodziez podrze ryja przez pare dni i pewnie za micha nikt [...]
[...] :) Co do samych posiłków, to trudno mi coś wybrać z przedstawionego przykładowego jadłospisu tak, aby makro mi się zgadzało ;/ Wprowadzę zatem zmiany, gdy tylko dowiem się jakie są główne założenia diety (oprócz tego, że ładowanie węglami powinna odbywać się głównie na noc). Oprócz wyżej zamieszczonego dziennego zapotrzebowania, dochodzi [...]
[...] bo w dniu ważenia wielu już nie dohdzei bo jednak wpisowe zaporowe więc orientacyjnie można było by wrzucic Testowani i nietestowani. Wstępny harmonogram jest od dawna tylko bardzo ogólny. Szukałem jakichś informacji na amerykańskich stronach o tym że w europie odbywają się kwalifikacje do arnolda i jakie są zasady ale nic nie znalazłem :)
ja juz trenuje... w swojej wielkiej wannie... z w krochmalu - zeby bylo ekonomiczniej.... tylko mam jedna watpliwosc: w koncu nie wiem czy jestem z mafii czy nie. Bul powiedzial ze starczy uscisk dloni Prezesa, ale ja nei wiem kto jest Prezesem.... Jak by co to byl uscisk dloni Sona, nawet dwa Wlasciwie to mam 2 watpliwosc. JAkie sa nagrody?? [...]
UFC180: Werdum vs Hunt
